6 tipos de alimentos que afectan negativamente a la tiroides
5. Alimentos procesados y ricos en sodio
Los alimentos procesados tienen un alto contenido de sodio, algo que las personas que sufren de hipotiroidismo deben evitar.
El hipotiroidismo aumenta el riesgo de sufrir presión arterial alta y el consumo de sodio sólo aumenta aún más el riesgo.
6. Café (especialmente tomarlo justo después de tomar medicamentos)
¿A quién no le gusta una taza de café recién hecho? Supongo que a la mayoría le encanta, pero quienes toman medicamentos para la tiroides deberían evitar tomar café unas horas después de tomarlos, ya que reduce su absorción en un 60 %. También disminuye sus efectos y retrasa la recuperación.
Por otro lado, los alimentos que se cree que ayudan a mantener una tiroides sana son los pescados grasos ricos en Omega-3 como el salmón y las sardinas, los huevos, los frutos secos y las semillas, las algas marinas y las frutas ricas en antioxidantes como las bayas, las manzanas y el kiwi.
*Descargo de responsabilidad: Esta información es solo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Consulte siempre a su médico o profesional de la salud si tiene alguna pregunta sobre su salud o medicamentos. No ignore el consejo profesional basado en esta información.
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Papá aburrido
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