¡8 poderosos nutrientes que pueden disolver los coágulos de sangre rápidamente!

4. Fitoquímicos: anticoagulantes naturales presentes en las plantas

Ciertas hierbas y especias contienen compuestos que pueden ayudar a reducir la coagulación. El ajo contiene alicina, que impide que las plaquetas se adhieran entre sí.

Otras opciones beneficiosas incluyen el jengibre, la cúrcuma, la pimienta de cayena y la canela. Estas también ayudan a reducir la inflamación y mejorar la circulación.

5. Bromelina: enzima de la piña

La bromelina, que se encuentra principalmente en los tallos de la piña, ayuda a disolver la fibrina y reducir la inflamación en los vasos sanguíneos.

Si bien la piña fresca ofrece pequeñas cantidades, pueden ser necesarios suplementos para obtener dosis terapéuticas.

6. Magnesio: regula la coagulación y la presión arterial.

El magnesio desempeña varias funciones: reduce la presión arterial, reduce la agregación plaquetaria y equilibra los niveles de calcio en el torrente sanguíneo.

Entre las buenas fuentes alimenticias se encuentran las espinacas, los frijoles negros, el chocolate negro, las almendras y los aguacates. Si es necesario, los suplementos de magnesio o los electrolitos en polvo pueden ayudar a compensar las deficiencias nutricionales.

7. Omega-3 del aceite de pescado: apoyo para el corazón y los vasos sanguíneos

Los ácidos grasos omega-3 del aceite de pescado reducen los triglicéridos, la inflamación y la coagulación excesiva. El salmón, las sardinas y la caballa son excelentes opciones.

Las semillas de lino y las nueces ofrecen alternativas vegetales. Consuma dos raciones de pescado graso a la semana o de 1000 a 3000 mg de EPA/DHA al día en forma de suplemento.

8. Berberina: un potente compuesto vegetal

La berberina, derivada de plantas como el agracejo y el sello de oro, ayuda a reducir los niveles de fibrinógeno y evita que las plaquetas se aglomeren.

Es antiinflamatorio y favorece la salud general de los vasos sanguíneos. Aunque no disuelve los coágulos existentes, puede ayudar a prevenir la formación de nuevos.