Ingredientes: Un puñado de perejil fresco (o 2 cucharadas de perejil seco), 1 litro (4 tazas) de agua. Opcional: Miel o limón al gusto. Instrucciones: Hervir agua: Poner a hervir el agua en una olla. Añadir perejil: Añadir el perejil fresco o seco al agua hirviendo. Si se usa perejil fresco, lavarlo bien para eliminar cualquier resto de tierra o pesticidas. Cocinar a fuego lento: Bajar el fuego y dejar hervir a fuego lento de 5 a 10 minutos. Cuanto más tiempo hierva, más fuerte será el té. Colar y servir: Retirar la olla del fuego y colar el perejil del agua. Verter el té en una taza. Potenciadores del sabor: Si se desea, añadir miel o un chorrito de limón para realzar el sabor. Consejos de consumo: Beber té de perejil una o dos veces al día para ayudar a reducir la hinchazón. Se recomienda consumirlo por la mañana o a primera hora de la tarde para evitar ir al baño por la noche, gracias a su efecto diurético. Frescura: Siempre que sea posible, use perejil fresco para obtener los mejores beneficios para la salud. El perejil seco puede ser una alternativa práctica, pero asegúrese de verificar su frescura y calidad.