La afirmación de que beber una taza de té de acedera (hibisco) antes de acostarse puede ayudar a perder hasta 18 kilos en tan solo 4 semanas suena atractiva, pero es muy exagerada y poco realista. Si bien el té de hibisco tiene posibles beneficios para la salud, como facilitar la digestión, favorecer la hidratación y posiblemente contribuir a una ligera pérdida de peso, es importante tomar estas afirmaciones con cautela.

¿Qué es el té de acedera (hibisco)?

El té de acedera, o  té de hibisco , se elabora con los pétalos de la flor de hibisco, conocida por su sabor ácido y su vibrante color rojo. Se consume a menudo por sus posibles beneficios, entre ellos:

• Rico en antioxidantes como la vitamina C y antocianinas.
• Puede favorecer la salud del corazón reduciendo potencialmente la presión arterial.
• Puede tener efectos diuréticos leves, ayudando con la retención de líquidos.
• Favorece la digestión y se consume a menudo por sus suaves propiedades desintoxicantes.

Sin embargo, si bien estos beneficios pueden favorecer la salud general y contribuir a un estilo de vida que favorezca la pérdida de peso, es poco probable que beber té de hibisco por sí solo produzca una pérdida de peso tan drástica. La idea de perder 18 kilos en 4 semanas solo con este té requeriría un déficit calórico drástico e insostenible, lo cual no es aconsejable sin cambios significativos en la dieta, la actividad física y el estilo de vida.