✅En resumen,
los calambres nocturnos no son graves, pero suelen indicar un desequilibrio: mineral, muscular o postural. Escuchar mejor a tu cuerpo, mantener un estilo de vida saludable y seguir unos sencillos pasos pueden ayudarte a recuperar la calma y unas noches reparadoras.
También puedes leer:
Cómo aliviar los calambres: 4 remedios naturales efectivos
Dile adiós al dolor de hombros adoptando 6 soluciones naturales
