Con solo 3 cucharadas al día, esta receta afloja la flema de los pulmones, mejora la tos, la gripe y trata la sinusitis.

 

Beneficios para la salud de cada ingrediente

Cebolla

Las cebollas crudas están repletas de compuestos valiosos, en particular quercetina, un antiinflamatorio, antioxidante y antibiótico natural . Incluir cebolla cruda en el jarabe maximiza sus propiedades curativas.

Jengibre

El jengibre ayuda a diluir la mucosidad, despejar las vías respiratorias y descongestionar. También alivia el dolor, baja la fiebre y combate las infecciones bacterianas. Como potente expectorante, ayuda a los pulmones a expulsar la mucosidad acumulada.

Limón

Los limones, al igual que el ajo y la miel, son excelentes estimulantes del sistema inmunitario. También poseen propiedades antifúngicas y antimicrobianas. Sus aceites esenciales, pectina, ácido málico y ácido cítrico ayudan a reducir la tos seca, aflojar la mucosidad y a calmar la irritación de garganta.

Ajo

El ajo actúa como un antibiótico natural, en gran parte gracias a su alto contenido en alicina. Es eficaz contra la tos con flemas, la fiebre alta, los escalofríos y el dolor de garganta que suelen acompañar a las infecciones virales.

Zanahoria

Ricas en antioxidantes, las zanahorias ayudan a combatir problemas respiratorios al fortalecer las células de defensa del cuerpo. Su abundante vitamina A y carotenoides desempeñan un papel fundamental en el fortalecimiento del sistema inmunitario.

Miel

La miel es un conocido antibiótico natural que previene resfriados, tos y gripe. Además, alivia el dolor de garganta gracias a sus propiedades hidratantes y antiinflamatorias.

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