Ilumina tu sonrisa con ingredientes sencillos

 

  1. Todas las mañanas, con el estómago vacío, tome una cucharada de aceite de coco y haga buches suaves con él en la boca durante 5 a 10 minutos.
  2. Luego, escupe en un cubo de basura ( no en el lavabo , para evitar obstrucciones) y enjuágate la boca con agua limpia. Hazlo sin frotar ni forzar. Esta técnica se llama oil pulling .

Resultado:  un aliento más fresco, una sensación de limpieza… y con el tiempo, ¡una sonrisa ligeramente más brillante!

Polvo de cáscara de huevo: un increíble aliado mineral

¿Y si recicláramos lo que tiramos con más frecuencia?  Las cáscaras de huevo, ricas en calcio y minerales, se pueden moler hasta obtener un polvo muy fino para crear una pasta de dientes natural casera. Usada ocasionalmente, se dice que este polvo tiene un ligero efecto remineralizante y pulidor, ideal para devolverle el brillo al esmalte.

Instrucciones de uso:

  1. Hervir las cáscaras de huevo durante unos minutos para esterilizarlas, secarlas y luego triturarlas hasta obtener un polvo ultrafino.
  2. Luego mezcle media cucharadita de este polvo con un poco de aceite de coco o unas gotas de agua.
  3. Aplicar sobre un cepillo de dientes suave y cepillar suavemente durante un minuto.

Precaución:  Este método no sustituye el cuidado profesional. Asegúrese de moler las conchas hasta obtener un polvo muy fino para evitar efectos abrasivos fuertes.

Resultado: una sensación de limpieza y una sonrisa ligeramente revitalizada, sin dañar el esmalte.

¿Una fresa para sonreír como una estrella?

¡Sí, leíste bien! Las fresas contienen ácido málico, una enzima natural que ayuda a eliminar las manchas superficiales. Además, son deliciosas… pero cuidado, este consejo solo debe usarse ocasionalmente.

 

Receta casera:

  1. Machaca una fresa muy madura, añade una pizca de bicarbonato y aplícalo en tus dientes usando un cepillo muy suave.
  2. Dejar actuar durante un minuto y luego enjuagar bien.

Limitar a una vez por semana máximo.

Perfecto para un retoque rápido antes de una ocasión especial.  Pero cuidado: las frutas son ácidas y, en dosis altas, pueden debilitar el esmalte.

¿La clave para una sonrisa duradera? Una rutina sencilla.

Nunca está de más repetirlo: ningún truco puede sustituir una buena higiene bucal. Para prolongar los efectos de estos remedios naturales:

    • Cepíllese los dientes dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor.
    • Utilice hilo dental o cepillos interdentales diariamente.
    • Visite a su dentista una o dos veces al año, incluso si no tiene dolor.

Porque es combinando estas sencillas acciones con unos consejos naturales bien escogidos como obtendrás los mejores resultados,  respetando tus dientes .

¿Listo para brillar? Una sonrisa radiante puede empezar con solo unos minutos de atención cada semana.