5. Puede ayudar a combatir infecciones estomacales y parásitos.
El aceite de orégano, un extracto concentrado, ha ganado reconocimiento por su capacidad para combatir ciertas infecciones gástricas. Estudios han demostrado su eficacia contra parásitos intestinales y hongos como la Candida albicans, que pueden afectar la digestión y la absorción de nutrientes. Si bien el aceite de orégano debe usarse con precaución y, generalmente, bajo la supervisión de un profesional de la salud, ha demostrado sus beneficios para la salud gástrica.
6. Desintoxicación suave y refuerzo inmunológico
El estómago es la primera línea de defensa contra muchos patógenos que entran al cuerpo a través de los alimentos. El orégano no solo facilita la digestión, sino que también fortalece la respuesta inmunitaria intestinal. Sus compuestos naturales ayudan al estómago a neutralizar toxinas y lo protegen de infecciones, creando un entorno más saludable para la absorción de nutrientes.
Cómo usar el orégano para la salud estomacal
- Uso culinario: Agregue orégano fresco o seco a las comidas para agregarle más sabor y brindar un apoyo digestivo suave.
- Té de orégano: Remoje una cucharadita de hojas secas de orégano en agua caliente durante 5 a 10 minutos para aliviar la hinchazón y la indigestión.
- Aceite de orégano: Altamente concentrado, debe diluirse antes de usar; consulte con un profesional de la salud antes de tomarlo como suplemento.
