¿Qué factores intervienen durante la infancia?
Esta es la gran pregunta. ¿Por qué esta toxina supone un problema para algunas personas y no para otras? Se han planteado varias posibilidades: el tipo de parto (parto natural o cesárea), los tratamientos antibióticos recibidos en los primeros años, el tipo de alimentación del bebé ( lactancia materna o fórmula ) o incluso la introducción de alimentos altamente procesados desde una edad muy temprana.
A esto se suma nuestro estilo de vida actual, a menudo bajo en fibra y demasiado rico en productos industriales , que altera el equilibrio de nuestra flora intestinal. Claramente, nuestros intestinos se han convertido en verdaderos sensores de nuestro estilo de vida… desde la guardería.
¿Hacia una nueva detección más temprana?
Aunque este descubrimiento aún se encuentra en fase de investigación, abre perspectivas prometedoras . Los científicos ya están considerando pruebas de detección de heces capaces de identificar las famosas mutaciones de la colibactina. ¿Y por qué no, en un futuro próximo, probar probióticos personalizados para neutralizar estas bacterias indeseadas?
Mientras tanto ¿qué podemos hacer a diario?
¡No hay que esperar a que las pruebas revolucionarias surtan efecto! Adoptar un estilo de vida favorable para nuestra microbiota está al alcance de todos . Aquí tienes algunas ideas concretas:
- Consume más fibra : verduras, frutas, cereales integrales son los aliados número uno de nuestra flora intestinal.
- Opte por una dieta variada : los menús de estilo mediterráneo son especialmente beneficiosos.
- Reducir los productos altamente procesados : menos platos preparados, más “caseros”.
- Practica actividad física regular : además estimula el tránsito y el equilibrio intestinal.
- Escucha a tu cuerpo : ¿fatiga persistente, dolor abdominal o problemas digestivos? Es mejor no ignorarlos.
¿Y si, después de todo, nuestro estómago supiera qué nos depara el futuro?
