Seguir soñando y persiguiendo proyectos personales o profesionales es esencial para mantener una buena salud mental y emocional. La motivación interna estimula la actividad física y mental.
Filosofía realista en esta etapa de la vida en pocas palabras:
La persona entrevistada en la fuente original de esta historia de salud sigue soñando y sintiéndose saludable. Esta historia ilustra cómo un enfoque holístico (movimiento, nutrición, descanso, motivación y una mentalidad positiva) puede promover un estilo de vida pleno hasta bien entrada la vejez.
¡Aplicar este enfoque a tu vida diaria puede ser una forma efectiva de mantener la actividad, la salud y la vitalidad después de los 60, 70 u 80 años!
