¡8 poderosos nutrientes que pueden disolver los coágulos de sangre rápidamente!

 

1. Vitamina E: antioxidante que favorece la circulación

La vitamina E favorece la circulación reduciendo el estrés oxidativo y ayudando a evitar que la sangre se espese demasiado.

Se encuentra de forma natural en alimentos como almendras, espinacas, semillas de girasol y aguacates. Los adultos deberían consumir unos 15 mg al día, preferiblemente a través de los alimentos.

2. Nattokinasa: la enzima que combate la fibrina

La nattoquinasa, que se encuentra en la soja fermentada (natto), ayuda a descomponer la fibrina en los coágulos.

A menudo se combina con serrapeptasa, otra enzima que ayuda a reducir la inflamación y la acumulación de proteínas.

Este dúo favorece la circulación y ayuda a controlar la inflamación. La dosis habitual es de 100 mg dos veces al día.

3. Vitamina C: fortalece las paredes de los vasos sanguíneos

La vitamina C ayuda a desarrollar vasos sanguíneos fuertes al favorecer la producción de colágeno y reducir el daño oxidativo.

También es esencial para la salud inmunitaria y circulatoria en general. Entre las fuentes ricas se encuentran las naranjas, los pimientos, el brócoli, el kiwi y las fresas.