Batido de plátano, almendras y aguacate

Batido de plátano, almendras y aguacate

Rinde:  1 porción  Tiempo de preparación:  5 minutos

Ingredientes:

• • 1 plátano maduro, pelado y cortado en rodajas (se puede congelar para obtener un batido más frío y espeso)
  • 1/2 aguacate maduro, sin hueso y pelado
  • 1/4 taza de almendras crudas (o 1-2 cucharadas de mantequilla de almendras para una textura más cremosa y una mezcla más fácil)

• • 1 taza de leche de almendras sin azúcar (u otra leche de su elección, como leche de vaca, leche de soja, leche de avena, etc.)
  • Opcional:
    • • 1-2 cucharaditas de miel, jarabe de arce u otro edulcorante al gusto
      • 1/2 taza de cubitos de hielo (si no se usa plátano congelado)

     

    • Una pizca de canela o extracto de vainilla para darle sabor.
    • 1 cucharada de proteína en polvo para añadir proteínas

Instrucciones: