¿Tienes calambres en las extremidades? Tu cuerpo te habla.
¿Sufres de calambres en las extremidades con frecuencia? Probablemente tu cuerpo necesite potasio.
El potasio es un mineral que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Ayuda a la comunicación entre músculos y nervios, además de expulsar los desechos de las células y permitir que los nutrientes fluyan hacia ellas.
Una dieta rica en potasio contrarresta algunos de los efectos nocivos del sodio sobre la presión arterial.
La deficiencia de potasio se produce cuando nuestro cuerpo experimenta pérdidas significativas de potasio a través del tracto urinario o gastrointestinal.
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