¡Es hora de prepararse para la playa! Eso incluye esa zona rebelde de la barbilla. Según Livestrong, algunas personas son genéticamente propensas a desarrollar papada con la edad, pero eso no significa que no puedas hacer nada. Concentrarse en zonas específicas del cuerpo no significa esforzarse más, sino ser más inteligente. Concentrarse en ejercicios clave que dan resultados más rápido garantizará que su rostro se vea genial desde todos los ángulos. Recuerde, nunca es tarde para empezar a obtener los resultados que merece.
Descubre estos cinco ejercicios que han demostrado reafirmar y tonificar esa molesta zona de la barbilla. Antes de empezar, tómate unos minutos para calentar moviendo la barbilla hacia adelante y hacia atrás. ¿Ya te relajaste? ¡Listo para empezar!
1. El Cucharón.
Comienza tus ejercicios de mentón con este sencillo ejercicio. Abre bien la boca, dobla el labio inferior hacia adentro y ciérrala mientras llevas la mandíbula hacia adelante. Cada paso debe ser pausado y lento para que los músculos del mentón se involucren correctamente en el ejercicio. Deja que los músculos se relajen antes de pasar al siguiente ejercicio. Afloja la mandíbula abriendo y cerrando la boca suavemente.
2. Techo de beso.
Este ejercicio es exactamente lo que parece. Inclina la cabeza hacia arriba y extiende los labios como si besaras. Aunque el método es sencillo, trabaja los músculos del cuello para ayudar a tensarlos y tonificarlos.
3. Tocar la nariz.
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