- Náuseas
- Mareo
- fatiga repentina
- Presión arterial baja
Esto es especialmente importante después de una comida abundante, especialmente si tiene un alto contenido de grasas o carbohidratos.
En lugar de eso,
espera al menos de 40 a 60 minutos después de comer antes de bañarte. Deja que tu cuerpo se concentre en la digestión antes de forzar la circulación.
¿Qué podría pasar? Explicación de los riesgos reales.
Estas son algunas de las consecuencias más comunes (y evitables) de ducharse en el momento equivocado:
- Hipotensión repentina (presión arterial baja)
- Pérdida del equilibrio y caídas , especialmente en pisos de baño resbaladizos.
- Desmayo
- Espasmos musculares o estrés térmico debido a choques de temperatura del agua.
- Eventos cardíacos , especialmente en personas con problemas cardíacos preexistentes
Muchos adultos mayores subestiman el riesgo de caerse o desmayarse en el baño, pero la verdad es que las lesiones en el baño son una de las principales razones de visitas a la sala de emergencias entre los adultos mayores .
Los mejores momentos para ducharse de forma segura
Hay momentos ideales para ducharse cuando el cuerpo está más estable y receptivo:
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