Cómo prevenirlo

1. Practique una buena higiene

Limpie la zona íntima con agua limpia o un jabón suave sin perfume; nunca utilice productos perfumados.

Evite las duchas vaginales, ya que eliminan las bacterias beneficiosas que protegen naturalmente contra las infecciones.

2. Elige ropa interior transpirable

Opte por telas de algodón, ya que permiten la circulación del aire y ayudan a reducir el exceso de humedad que promueve el crecimiento de bacterias y hongos.

3. Adoptar hábitos de vida saludables

Manténgase hidratado bebiendo suficiente agua.
Lleve una dieta equilibrada que limite los azúcares refinados.
Protéjase durante las relaciones sexuales para reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual.

Consejos para mantener una higiene femenina saludable

Cambia tu ropa interior regularmente

Use ropa interior limpia todos los días y, si suda mucho, considere cambiarse más de una vez para mantenerse seco y cómodo.

Adoptar una atención menstrual segura

Cambie las toallas sanitarias o tampones cada 3 a 4 horas para minimizar el olor y reducir el riesgo de infección.

Elija ropa transpirable

Cuando hace calor, opte por telas sueltas y aireadas para evitar la acumulación excesiva de humedad.