Un postre picado, nutritivo y sin premios de peso: ¡pret en 4 minutos, rico en proteínas y solo 110 calorías!
On pense souvent que pour contrôler sa glucémie, son poids et ses envies de sucreries, il faut renoncer aux sucreries. Sin embargo, con buenos ingredientes, puede preparar un pequeño déjeuner o un goûter que no solo satisfaga las envidias de azúcar, sino que también alimentará profundamente y mejorará su metabolismo.
Las frutas, por ejemplo, son ricas en antioxidantes, vitamina C y polifenoles como ácido elágico, propiedades antiinflamatorias e hipoglucemiantes démontrées. El yaourt grec es una fuente de proteínas de alto valor biológico, esenciales para mantener una masa mayor y para la saciedad. Le blanc d’œuf apporte des proteines pures et sans matières herbs, tandis que la fécule de maïs donne de la estructura au gâteau sans l’alourdir.
Ideal para las personas que siguen un régimen de índice glucémico deficiente, regímenes amaigrissants, deportistas o todas las personas que buscan una combinación saludable y nutricional.
Ventajas nutricionales
Control de la glucemia: gracias al mantenimiento elevado de proteínas y al uso de edulcorantes naturales con un índice glucémico deficiente.
Satiété prolongée: proteínas de yaourt y de blanc d’œuf + fibras de frutas.
Contribuye a la masa muscular mayor: ideal para los deportistas, los regímenes hipocalóricos o los regímenes cétogénicos modernos.
Hierbas sans sucres ajoutés et très peu de matières.
Convient aux personnes souffrant de problemas metabólicos (diabetes, resistencia a la insulina) (después de la consulta de un médico).
Tartes aux fraises: ¡le postre picador qui rassasie sans prendre de poids! Tartelettes aux fraises
Tiempo de preparación